közé olyan termékek tartoznak, amik lassú felszívódású szénhidrátokban gazdagok. Egyenletes, fokozatosan felszabaduló energiával látnak el hosszú időn keresztül, mivel ezek a típusú szénhidrátok lassabban kerülnek be a véráramba, így a szervezet a keletkező energiát hosszabb ideig tudja hasznosítani.
Lassú felszívódású szénhidrátokat tartalmaznak:
A lassú felszívódású szénhidrátokat tartalmazó, jól oldódó instant keverékek lehetnek:
A lassú felszívódású szénhidrátok alkalmasak a fokozatos energiaellátásra hosszú időtartamú sportolás előtt vagy közben, amit még hatékonyabbá tehetnek. A gyors felszívódású szénhidrátok ellenben az izmok kimerült energiaraktárainak edzés utáni feltöltésére alkalmasak glikogén formájában. Használd ki te is a lassú felszívódású szénhidrátok kínálta előnyöket!
Items -29-6 of the total amount 6
