fehérjepor kategória, amely WPI-ként (tejsavófehérje izolátumként) is ismert. Tejből gyártják, és rendkívül hasznos aminosav spektrummal büszkélkedhet. Előállítása során először tejsavó koncentrátumot állítanak elő, amelyet ezután szűréssel tejsavófehérje izolátum előállítására használnak fel. Ez sokkal „tisztább” terméket eredményez, ami azt jelenti, hogy a tejsavófehérje izolátum általában magas fehérjetartalommal (80% feletti) büszkélkedhet, miközben sokkal kevesebb laktózt (tejcukrot), zsírt tartalmaz, és általában magasabb felszívódási arányt biztosít. Ez a fajta összetevőprofil különösen hasznos a meghatározott étrendet követő erősítő portolók számára, akik a lehető legtisztább fehérjeforrásokat keresik, vagy olyan problémákkal küzdenek, amelyek megnehezítik a laktóz emésztését. Az olyan termékek, mint a Pure IsoWhey vagy az IsoFue prototipikusak ebben a kategóriában. És ha szeretitek a frissítő gyümölcsös ízeket, kétségtelenül imádni fogjátok a Clear Whey IsoFue-t.
A tejsavófehérje-por esetében a szokásos ajánlott adag 0,25-0,3 g fehérje között mozog testtömeg-kilogrammonként. Ha azonban nincs kedvetek minden alkalommal elővenni a számológépet, nem árthattok vele, ha 20-40 g fehérjekeveréket fogyasztotok. Ez egy többé-kevésbé teli 30 g-os mérőpohárnak felel meg. A fehérjebevitel 40 g-os felső határát különösen azok a sportolók fogják értékelni, akik teljes test edzést végeztek, amely nagyobb fehérjeigényt eredményez.
Szeretnétek többet megtudni a fehérjeporokról és arról, hogy hogyan tudjátok kiválasztani a megfelelőt? Akkor mindenképpen olvassátok el a cikkünket: Melyik fehérjét válasszuk? Tejsavó koncentrátum, izolátum vagy hidrolizátum?
Items -29-8 of the total amount 8